Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1740 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 118.43g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грудка Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Данон Творог Мягкий 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Ягодицы и руки Твой тренер на массу домашний комплекс - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|