Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
711 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 71.54g | Carbs: 37.29g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Morliny Parówki Berlinki Classic, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Курица Гриль, Спаржа. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|