Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
2069 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 151.89g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Haşhaşlı Çörek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Hurma, Leblebi, Mandalina, Sütaş Süzme Yoğurt. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melankolik martı's Weight History
|