Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1574 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 58.37g | Carbs: 219.92g.
Breakfast: Мюсли, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Аджика, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|