|
Sadece 200 gram :(
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1723 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 66.58g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Selva Buğday Ruşeymi, Kızarmış Yumurta, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt. Lunch: Elma. Dinner: Kuru Üzüm, Çoban Salatası, Yoğurt, Nar, Mercimek Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
şükretmek lazım :D haftada 100 gram versem dua edecem ama gitmiyor artık :)
14 Dec 16 by member: oguzuslu
|
14 Dec 16 by member: Aysgulgndz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|