Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alisawas
Journal
15 Dec 16
Alisawas's Journal, 15 Dec 16
Alisawas's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
В зале поставили нормальные весы. Теперь хоть знаю, сколько реально вешу. Ничего нового и это радует)
57.5 kg
Lost so far:
16 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 15 December 2016:
1928 kcal
Fat: 86.96g | Prot: 110.00g | Carbs: 183.82g.
Breakfast:
Кукуруза Вареная.
Lunch:
Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Бутерброд, Белый Хлеб, Печень Говяжья.
Dinner:
Помело, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка.
Snacks/Other:
Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый.
more...
1911 kcal
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 1.0 kg a Week
5 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Alisawas's Weight History
View Complete History