Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1695 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 89.50g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha19691's Weight History
|