Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
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59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2016:
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1506 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 130.85g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Alpro Bebida de Avelã, Castanhas-do-Pará, J.D Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau (Pepitas Caramelo), Milbona Queijo Fresco Quark, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Lidl Morangos Congelados, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Lunch: Milbona Queijo Fresco Quark, Izidoro Peito de Peru, Panrico Pão de Forma Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Cenouras, Alface de Folha Verde, Fígado de Porco (Cozido), Vinho Branco de Mesa, Alho, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Other: Myprotein Vitafiber, Auchan Palets Au Chocolat, Castanhas-do-Pará, Alpro Bebida de Avelã, Milbona Queijo Fresco Quark, Cem Porcento Aveia Instantânea, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Maçã. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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