oksi0867's Journal, 08 Dec 16

Молодец! Так держать 👍🏻я худею с того же веса) к лету будем в форме) 

скорее всего это ушла вода 

будьте осторожны...чего то уж больно быстрый сброс веса - два дня 1 кг...  

но я рада за вас))) 

у меня такое было а потом к сожалению все вернулось 

конечно это вода. Представьте килограмм жира, каким образом он может испариться из нашего тела в никуда? 

ничо не быстрый. когда впереди 17 несброшенных - первый килограм уходит махом 

суть в том что это не килограмм жира 

не радуйтесь)) все может восполниться завтра) 

товарищи...человек поддержки ищет  

нужно быть настороже, не расслабляться и все будет ок...не сомневайтесь...дорогу осилит идущий!! 

Главное не заедать победу!!! Желаю удачи) 

правильная эмоция при уменьшении веса не восторг а сжатие зубов 

Иногда так бывает, вода, еда, кишечник очищается все и то хорошо, у меня несколько раз так было за пару дней -1кг)) 

Спасибо всем и за поддержку, и за предостережения!!! Так приятно читать заинтересованные отзывы!!! Сегодняшний мой результат за 8 дней 3.9 кг!!! Неее, по той программе, что я снижаю вес, набор веса в последствии не предусматривается)))) Формирую новый взгляд на питание, не на саму еду, а на сам принцип питания: только тогда, когда действительно хочет тело, есть чувство голода, а не аппетита. Притом любой аппетит запивается водой. Поэтому воды выпивается много и очень даже достаточно))) Ну и ещё формируется куча полезных привычек, что Ты поддерживать энергичный образ жизни)))