Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
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68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2016:
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1555 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 64.42g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Lunch: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Mistura, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Chá (Infusão), Maçãs (sem Casca), Pão de Centeio, Camarão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Peras, Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão), Bananas. more...
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2137 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes, Hiking - 1 hour and 19 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arCanoide mioPis's Weight History
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