Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 50.63g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Кофе, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гранъ Заварики, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное Печенье Домашнее, Мёд. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет или Яичница с Овощами, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Овсяное Печенье (с Изюмом), Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Кофе, Грабли Рис с Овощами, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|