sutoprak's Journal, 04 Dec 16

Aynen oyle kilo verdikce ozguven artiyo...bende 20 kilo verdim....12 si kendi diyetimle kalani ameliyat olmustum iştahsizligimla...hele de o kiyafetler olmuyo ya Allah degmeyin keyfime :)) tebrikler sizede istemek kafada bitirmek onemli sizde yapmissiniz 

Merhaba diyet yapmadiniz oylemi? Bende bu gun basladim beslemmeme dikkat edicem bide hafif spor yapicam yavas gitsin ama yeterki gitsin kilolar  

Tebrikler darısı başıma:-) 

Teşekkür ederim Haldun Amin 😀 

Merhaba Bizim neğmemiz tabiki diet yapıyorum malesef spor tek başına yeterli olmuyor.hemde çok disiplinli diet yapıyorum. 😀 

Kilolu insanlarin kilo vermesi kolay. Ancak olay yag oranini dusurmekse iste o cok zor.  

Sutoprak anladim.bende dun yeni bir karar aldim.diyet diyil ama.bu yontemide deniyecem.ben inaniyorum esasda inam olmali. 

Evet katılıyorum sana Adem sonuçta her işin bir matematiği var haklısın 

Tebrik ederim mücadeleye sonuna kadar devam sadece kendimize inanmamiz gerekiyor  

Teşekkür ederim fattenfitedogru. birbirimize bu konuda manevi destek oldukça eminim irade dahada güç kazanacaktır iyi haftalar. 

Tebrikler. Çok büyük başarı.  

Teşekkür ederim ManlyMacho. 

Tebrik ediyorum sizi.ve hedefiniz için devamını diliyorum:) geçen arkadaşlarla kilo vermenin getirdiği ozguvenden bahsediyoruzda bu zayıf olanlarda niye bu kadar az özgüven var biz oyle olunca bizi kim tutarki diyip gulusmustuk.sanırım zayıf olmanın mutluluğu once kilolu olup sonrasinda zayiflamaktan geciyorr:) 

Tebrikler 

Çok teşekkür ederim Asude Zehra çok haklısınız 😀 sanırım biz kilo aldıktan sonra zayıfken zaten az olan özgüvenimiz dibe vuruyor 😀 ve sonra kilolar gidince yaşadığımız duygu özgüvendende öteye varıyor abartan bizmiyiz acaba 😂😂😂 

Teşekkür ederim Mavisakalcik  

Kilo ile mücadele kolay bir olay değil.Başarabiliyor isek bu mücadele savaşını o halde abartabildigimiz kadar abartabiliriz.cünki vu demek oluyorki biz çok şeyi başarabilecek gucteyiz:) 

İşte bu süperdi Asude Zehra 👍 

Kilo vermek kolaydır arkadaşlar. Tartıda gördüğünüz düşük sayılar hoşunuza gidebilir ancak dediğim gibi önemli olan yağ yakmaktır. İşte o biraz zordur 

Bizde böyle mutlu oluyoruz Adem idare et artık.