Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
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60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2016:
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1508 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 149.54g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Auchan Chocolate de Leite com Avelãs (S/Adição de Açúcares), Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Max Protein Farinha de Aveia, Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Leite de Soja Light, Área Viva Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Compota (Todos os Sabores), Continente Atum Ao Natural, Panrico Pão de Forma Integral, Milbona Queijo Fresco Quark, Ovo. Dinner: Azeite, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Prozis Protein Drink Chocolate Flavour, Atkins Chocolate Amendoim e Caramelo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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