Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1465 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 77.49g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Свежая Ветчина, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кетчуп, Сметана. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина, Хурма, Изюм (без Косточек), Красная Цена Сушки Малютка, Карамель, Славянка Конфета Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Сметана, Творог 5%, Bellissimo Клубничное Желе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|