Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
2234 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 96.52g | Carbs: 262.77g.
Breakfast: Sottile Gusto Pesto Zielone, Kawa Espresso, Pomidory, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Zielone Oliwki, Primavika Hummus Paprykowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Bruggen Owsianka Sweet & Go Biała Czekolada + Malina, Mięso z Piersi Kurczak, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Biedronka Chorizo Extra, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty. Dinner: Pomidory, Primavika Hummus Paprykowy, Wasa Z Błonnikiem, Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|