Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1538 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 112.99g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лосятина, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон. Dinner: Семга, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Изюм, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|