|
Arkadaşlar herkese merhaba ben iki aydır bu proğramı kullanıyorum fakat tarih hatası var benim ekranımda hep 1 ay geriden gösteriyir değerlrimi bunu düzeltmem için bana yardımcı olurmusunuz
|
89.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1346 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 101.39g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği. Dinner: Mevsim Salata, Hamsi Tava. Snacks/Other: Ceviz, Havuç, Pınar Light Süt, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. more...
|
steady weight
|