Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
2768 kcal
|
Fat: 227.47g | Prot: 141.67g | Carbs: 40.15g.
Breakfast: Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Biedronka Ser Mascarpone, Wiórki Kokosowe, Vitello Serek Naturalny, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Polędwica Sopocka, Danie Express Skrzydełka z Kurczaka Pieczone, Mlekovita Masło Klarowane, KFD Olej Kokosowy, Kawa, Olej Kokosowy, Jajko, Vitello Serek Naturalny. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|