#17 dzień VLCD
|
83 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1772 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 159.78g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: Kraft Oreo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|