Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1192 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 122.85g | Carbs: 53.47g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Лента Стейк из Лосося. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Pure Protein Казеиновый Протеин, СПК Говядина Европейская. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Караван Арахис Соленый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenffg's Weight History
|