|
Сегодня первый день сушки. Две недели всего
40 белки 30 жиры 30 угли
|
50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 79.83g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко. Lunch: Яблоко, Яйцо, Тыква. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш, Кефир 1%, Семечки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюша Дужик's Weight History
|