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reprise enfin j espère car très démotivé journée charger eu un cou mou au début d'automne et j ai du mal a trouver la motivation pour repartir du bon pied comme on dit même que j ai repris 2kl enfin je vais essayer deja de suivre mon programme sur fast car carrément abandonné sa osi aller 🏃🏃🏃👍
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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1461 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 42.24g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Café Décaféiné, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Eco + Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Côte d'Or Chocolat au Lait, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Capri-Sun Multivitamin. Dinner: Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Oasis Tropical, Côte d'Or Chocolat au Lait. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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