Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1739 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 52.79g | Carbs: 308.81g.
Breakfast: Лук, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса Докторская, Яичный Белок, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мандарины, Банан. Lunch: Гранат, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простые Пельмени, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|