Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
3181 kcal
|
Fat: 144.62g | Prot: 133.76g | Carbs: 352.35g.
Breakfast: Ягоды, Яблоки, Мёд, Фруктовый Остров Сок Ягодный Микс, Хлеб, Чай, Naturetto Витамины, Цикорий с Молоком, Корица, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Горох Вареный, Яблоко, Груши, Колбаса Докторская, Колбаса Варено-Копченая, Чай. Dinner: Ашан Горох Вареный, Капуста Тушеная, Чай. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Семга Слабосоленая, Фундук, Сливочное Масло, Мёд, Переяславль Плавленый Сыр с Беконом, Хлеб, Молоко, Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Чай, Кефир 1%, Корица, Цикорий с Молоком, Naturetto Витамины, Льняное Масло. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|