Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1276 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 50.17g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, 365 Дней Печенье К Кофе, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Сладбери Мини Зефир, Болгарский Перец, Ашан Печенье Овсяное, Хохланд Творожный Сыр, Тёма Биолакт 3,2%, Киви, Сладбери Мини Зефир, Ламбер Сыр Ламбер. Dinner: Smart Семечки Джинн, Пиканта Аджика Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью, Свинина. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Showering - 2 hours, Working - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|