Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1371 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 114.39g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо, Гречка. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|