Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
3678 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 139.61g | Carbs: 487.97g.
Breakfast: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Placki Ziemniaczane Ilewazy.Pl, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Mleczna Dolina Śmietana 12%. Lunch: Śledz Marynowany, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Grahamka, Białko Jaja Kurzego, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Dinner: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Good Food Wafle Ryżowe Musli. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Nerkowca, Arachidowymi i Laskowymi, Kremówka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|