Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 68.89g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Рафинад, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана, Приготовленные Грибы (без Жира), Перловый Суп, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Капуста. Dinner: Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Перекресток Хлеб Нарочанский, Картофельный Суп, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Американо, Курага, Изюм, Миндаль, Toblerone Белый Шоколад, Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Exponenta Active Черника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|