Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2016:
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3406 kcal
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Fat: 97.71g | Prot: 196.62g | Carbs: 426.43g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Alface, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Lunch: Clara de Ovo, DIA Requeijão Light Thiago, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Toddy Achocolatado, Alface, Pullman Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Requeijão Light Thiago, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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