Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1622 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 66.49g | Carbs: 265.38g.
Breakfast: Kiwi, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Kawa z Mlekiem. Lunch: Winogrona. Dinner: Jajko Sadzone, Pasztet Pieczony, Zielona Fasolka Szparagowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Koktajl Mleczno- Owocowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Winogrona, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Sałata, Chleb Żytni, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Majonez, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|