Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
2585 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 144.09g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Leczo z Kurczakiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Dinner: Jabłko, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Leczo z Kurczakiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Miód, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|