Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1519 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 88.15g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сарепта Масло Горчичное. Dinner: Мандарины, Фундук, Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб, Сухари, Картошка Вареная, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|