Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 63.50g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Сухари. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Сухари, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|