Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 42.73g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яблочный Штрудель, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Банановый Коктейль (1 Банан, 200 Гр Молока, 1 Ст л Варенья), Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Песочное Печенье, Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Горошница. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|