Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1592 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 87.72g | Carbs: 49.97g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Bakal Mąka z Orzechów Arachidowych, Jajko, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna. Lunch: Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Radix-Bis Mąka Migdałowa, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Jajko, Borówka Amerykańska. Dinner: Awokado, Sierpc Ser Żółty Królewski. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Suszone Ziarna Słonecznika, Sante Siemię Lniane, Łowicz Jogurt Naturalny bez Laktozy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|