Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1875 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 58.57g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Торт, Подсолнечное Масло, Яйцо, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Пирожок с Мясом, Горошница. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Спагетти, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|