Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
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83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1490 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 50.05g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Brauner Zucker, Nuts Royal Naturbelassen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Apfel, Rosinen, Brauner Zucker, Nuts Royal Naturbelassen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Apfel, Rosinen, Brauner Zucker, Nuts Royal Naturbelassen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Apfel, Rosinen, Aldi Maelkebotte, Maribel Marmelade. Lunch: Gut Ponholz Rindergulasch in Pikanter Soße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Snacks/Other: Aldi Maelkebotte, Brauner Zucker, Nuts Royal Naturbelassen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Apfel, Rosinen, Käsekuchen mit Früchten. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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