Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
97 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
813 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 55.50g | Carbs: 68.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Свежая Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Lunch: Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Snacks/Other: Капуста, Карат Фруктовый Творожок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|