|
yağ oranı %15.5
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1551 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 123.73g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Zeytinyağı, Lor Peyniri (Ünal), Muz, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Dut Kurusu, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Light Beyaz Peynir. Dinner: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bariscapt's Weight History
|