To-ry's Journal, 14 Oct 16

Замеры : рост 164
Вес 49
Объём талии 58
Объём груди 81
Одни бёдер 86
Объём голени 47
Объём икры 32
Объём колена 33
Объём бицепс 21

49 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

286 kcal

Fat: 2.36g | Prot: 3.51g | Carbs: 69.17g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Банан, Чай. more...

1597 kcal

Exercise: Ironing - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...