Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
97.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
825 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 48.56g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Чай, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сыр Российский. Lunch: Кофе, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Карат Фруктовый Творожок с Клубникой, Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|