|
Kilo 80.4
Yağ % 41
Su (TBW) % 43.2
Kas 27.2
BMI 29.8
BMR 1393 Kcal
Kilo değişimi yok.
Yağ azalmış, Kas artmış.
Suyu yükseltebilmişim.
Kötü bi tablo değil sanırım :S
|
80.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 51.32g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Limonlu Su, Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Namet Macar Salam, Mis Klasik İnek Peyniri, Domates. Lunch: Yumurta, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, KFC Twister. Snacks/Other: Eti Cin, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Çokonat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|