Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
98.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
3452 kcal
|
Fat: 142.88g | Prot: 107.95g | Carbs: 433.13g.
Breakfast: Jabłko, Miód, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Migdały, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Jabłko, Danone Jogurt Truskawkowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Alesto Mieszanka Studencka Egzotyczna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|