Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1733 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 55.09g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Всеслав Сухари Горчичные. Lunch: Сухари, Капуста Тушеная с Мясом, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Семечки, Всеслав Сухари Горчичные, Банан, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|