|
arada kaçırırsam böyle tabiki aynı kalırım :(
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
953 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 61.07g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Badem, Pınar Light Süt, Çay (Demlenmiş). Lunch: Yumurta, Ton Balığı Salatası. Dinner: Tarçın, Ceviz, Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Wasa Mild Cheese Sandwich, Badem, Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|