|
Taze Zencefil, limon, çubuk tarçın, karanfil ile ödem atalım bu hafta...
|
81 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 55.46g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Aksuvital Hekimce Doğal Besleyici Macun - Bal & Bitki Baharat Karışımı. Lunch: Piyaz, Beyaz Ekmek, Ayran, Köfte. Dinner: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). Snacks/Other: Çerezya Yaban Mersini. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|