Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1947 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 155.62g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: 26.9.16 Гречневая запеканка. Lunch: Даниссимо Йогурт с Черникой, Окей Пирог Сдобный с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Салат Свекольный, Националь Чечевица Красная, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Морской Язык, Капустный Салат. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
Happy-life's Weight History
|