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ABAIXA, PESO DESGRAÇADO, POR FAVOR, MELDELS, EU NUNCA TE PEDI NADA.
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67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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890 kcal
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Fat: 69.13g | Prot: 51.97g | Carbs: 17.49g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Dinner: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo, Requeijão. Snacks/Other: Red Bull Energético Sugar Free, Frimesa Nata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. more...
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steady weight
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 Comments
28 Sep 16 by member: giselibp
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Faca um déficit calórico que Deus ajuda.
28 Sep 16 by member: NETONEO1
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Netoneo1, exatamente o q faço há mais de 1 mês e Ele tem ajudado sim ;)
28 Sep 16 by member: LiseBing
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kkkkkkkkkkkkkkkk, deficit calórico,, super indico , ta funcionando comigo
28 Sep 16 by member: luciana casil
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Ele sempre ajuda com certeza , tava só brincando tá
28 Sep 16 by member: NETONEO1
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28 Sep 16 by member: LiseBing
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LiseBing's Weight History
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