Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1273 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 67.80g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Корица, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Королек, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Бахетле Кутабы с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Milla Milla Qatiq, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Noyan Кизил Варенье Экстра, MacChocolate Горячий Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.kazimzade.95's Weight History
|