Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
1165 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 41.98g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Patates Salatası. Lunch: Taze Fasulye. Dinner: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Et Haşlama. Snacks/Other: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Eti Karam Bitter, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|